Heldag på Ängsön

Ska se om jag kan få ihop det här. Cyklade ut till Ängsön, parkerade cykeln direkt efter bron, avverkade alla vandringsleder på ön, varvet runt, en kvarts fikapaus på slottet hanns med, sedan cyklade jag tillbaka hem. Väl hemma körde jag det vanliga programmet med rörlighetsövningar. Avslutade kl.18:07. Under vandringsdelen körde jag i princip 50/10, dvs. gå 50 minuter, rasta 10 minuter. Cyklingen till Ängsön körde jag i ett sträck, men vid hemfärden hade jag en 4-minuterspaus vid Irsta k:a för banan och kyrkfoto.