Cykel till Ängsön (73%, TRIMP=77,3)

Lite kyligt initialt men jag fick snabbt upp värmen. 16-18 grader, klart väder, kraftig vind omkring 6-7 m/s men jag hade medvind stora delar av turen, åtminstone fram till avfarten till Ängsön. Vindriktning 230 grader, dvs. SSV vind.

Parkerade vid parkeringen strax S. om bron över till Ängsön. Det gick bra att låsa fast cykeln i stolpen till en informationstavla.

Planen initialt var att cykla 2 timmar totalt fram och tillbaka till Ängsön och ev. utöka med lite cykling om jag inte skulle nå upp till 2 timmar till och från Ängsön. Jag hade sen tänkt att fylla på med 2 timmar promenad på Ängsön, men det blev lite mer...

Addendum 2024-09-24: Uppskattad snittpuls baserad på snitthastigheten 22,3 km/h blir 120 bpm, vilket ger TRIMP=77,3. Från början angav jag RPE=11, men baserat på snittpuls ändrar jag den till 15.