Kv-promenad (47%, TRIMP=18,5)

Gick ett varv i Rönnbyspåret. Startade vid Orientalen, där jag parkerat cykeln. Gick medurs, sedan ytterligare ned till Norrleden där jag vände vid mynningen till cykeltunneln och gick tillbaka till Orientalen. Skönt att gå efter all cykling senaste timmarna. Såg tre rådjur under promenaden. Hörde göken. Lite svalare nu än tidigare på dagen. Skönt det också.

Distansen är uppskattad efter ett tempo på 10 min/km.

Bild: Rönnbyspåret, korsningen S. om den gamla skidbron.

Addendum 2024-09-24: Jag uppskattar snittpulsen till 78, vilket ger TRIMP=18,5. RPE var från början satt till 10, men jag ändrar till 9 baserat på uppskattad snittpuls.