Let's run livepass - Långa intervaller

Pga att Alice inte kunde somna och efter lång överläggning med mig själv blev det ett sent intervallpass. Hade tänkt skita i det och springa ett kortare pass men sen gjorde jag det bara.
Livepass i efterhand, då det gick tidigare under kvällen.
Uppjogg
4x5 min i v 3 med 1 min gå/joggvila (körde 20 sek gåvila och resten jogg)
Nedjogg
Fortfarande väldigt varmt trots sena timmen. Först kändes det väldigt bra i samlbenet men fick känningar i slutet.