Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Promenad USÖ - Örebro City - Wadköping
Onsdag 26 juni 2024 11:21
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Besök hos Örebro rehab för lite hjälp med en trilskandes sena på förmiddagen och där fick utöver bra behandling även tydlig rekommendation att vila från löpning någon dag till eller två. Detta för att inte reta igång inflammationen mer och låta den läka ut i hopp om att det går över.
Ställde således in det inplanerade lunchlöpet med kollegor men fick till en lunchpromenad med delar av kollegarna innan vi möttes upp för avslutningslunch i Wadköping.
Otroligt underbart varmt och skönt med 28 grader, 4 m/sek vind och strålande sol.
3,9
km
Distans
41:35
Tid
10:40
min/km
Snitt
108
Snittpuls
133
Maxpuls
10
meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans:
138:30:37
850 km
Träningspass från
Gilla passet