Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Måndag 24 juni 2024 17:49

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass idag.

Tre varv av:

Uppvärmning 5 min
20 st Good morning
15 st Bänkdip
20 st Kettlebell twist
10 st Armböj med rotation
20 st Rygglyft
20 st Squats
20 st Sit-ups
20 st Step-up
Stretch 5 min
51:11
Tid
106
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

Puls