Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Tisdag 18 juni 2024 17:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Norska intervaller
5,3 km
Distans
28:00
Tid
5:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 2 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 3 870 m 04:00 4:36 min/km
Repetition 4 490 m 03:00 6:07 min/km
Repetition 5 830 m 04:00 4:49 min/km
Repetition 6 480 m 03:00 6:15 min/km
Repetition 7 770 m 04:00 5:12 min/km
Repetition 8 500 m 03:00 6:00 min/km
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
21:47:21
243 km
Kompisar på passet

Gilla passet