Långpass med Jakob

Söndag 23 juni 2024 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Suunto

23,4 km
Distans

2:18:04
Tid

5:54 min/km
Snitt

100
Snittpuls

142
Maxpuls

140
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 wide EU42

Total distans:

45:30:47

364 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	98	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	94	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	105	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	100	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	96	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	110	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	94	40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	94	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	97	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	107	58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	107	1:04:15	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	104	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	98	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	103	1:22:22	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	112	1:28:49	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	99	1:34:31	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	96	1:40:32	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	108	1:46:39	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	101	1:52:25	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	97	1:58:27	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	106	2:04:24	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	91	2:10:06	22,00 km
23	1,00 km	5:43	5:43	88	2:15:49	23,00 km
24	0,40 km	2:16	5:43	89	2:18:05	23,40 km