Bredsdal ToR (72%, TRIMP=115,3)

Skönt pass. Hade vägarna nästan helt för mig själv och närapå idealiskt väder. Klart, ca. 20 grader, vind ca. 2-3 m/s. Kroppen kändes ok.

Energiförbrukn: 955 kcal (ingen extra energi med på passet, bara 1L vatten)

Rutten gick via Malma gård-Anundshög-Björksta k:a. Tillbaka samma väg.

Stannade till och fotade 3 gånger så det var nog ca. 2-3 minuter stopptid under passet. Jag lät klockan rulla. Hade klockan på styret, så några sampel på pulsen blev nog noll. Möjligt att det påverkade snittpulsen lite nedåt.

Bild: Bredsdal på länsgränsen mellan Västmanlands och Upplands län.

Extern länk: Bild från Björksta k:a.

Addendum 2024-09-24: TRIMP=115,3. RPE ändrad från 12 till 14 baserat på snittpuls istället för egen känsla. Spd.Avg enl. klockan: 30,3 km/h. Spd.Max 87,6 km/h (kan det verkligen stämma, eller var det en störning då jag korsade järnvägen? möjligen i nedförsbacken genom Kärsta)