1963 • Alingsås - Basel

Mathias PT 324 Strenght & Mobility 1

Onsdag 19 juni 2024 07:55

Kopierat från 2024-06-11 07:55
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Wrist stretch wall 2x30secs Front/Lunges forward 3x12reps each side/Push ups 3x10reps/Table tops raises 3x12reps/Arch ups 3x10reps/Plank Front-Sides 1x30secs each side/Squat routine 1x10reps/Pigeon stretch 2x30secs each side/
20:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias