Örebro öppna KM 10km

Starten går och jag tar rygg på tre st från Örebro AIK, lite för att farten verkar jämn och lagom och lite för att få skydd i motvinden på vägen ut. 4:35 4:42 4:47 och jag tänker hela tiden att "ska jag springa så här långsamt". Har koll på momentanfarten och km-tiderna via Stryd. Det känns långsamt och lätt. 2km senare är jag helt slut. Sista 4km blir jobbiga och med allt tätare mellan mina gång pausar.

Nu har jag tittat på pulsen och den låg förvånansvärt högt även i början. Kändes inte så. Nu har jag kämpat till och från under 11år tid med att underprestera den här årstiden. Jag var ett tag övertygad om att jag var allergisk mot Gråbo, men testade mig och jag var inte det. Mina intervallpass är inte sämre nu än i vintras och då hade jag lite drygt 48 min som mellantid i Santa Pola på halvan. På sommartidsvarvet 13.6 km i april hade jag 48:45 vid 10km men då höll jag igen medveten för att ta det som ett tuffare distanspass och inte som en tävling. 24 april sprang jag milen på löpband på 46:53. Så varför jag knappt kan göra sub 50 nu begriper åtminstone inte jag.

Är väl inget annat än att sluta tävla på distans över 3km efter april. Tråkigt men så här kan jag inte ha det.