Kort gruspass (75%, TRIMP=93,3)

Körde till småbåtshamnen S. om Tegelbacken vid Gäddeholm och sedan tillbaka. Rutten gick via Hamre-Fågelvik-Hässlö gård-Gäddeholms slott. Ca. 55% grus, resten asfalt/cykelbanor.

Fint väder, även om det var lite småkyligt, men jag hade heltäckande kläder så det var ok. Ca. 17-18 grader. SV vind omkring 4-6 m/s.

Kroppen kändes hyfsat ok. Inte alltför trött efter gårdagens pass. Pulsklockan indikerade dessutom att jag var återhämtad vid testet i morse (låga pulsvärden).

Tid på rull: 1:00:49
Snitthast på rull: 26,26 km/h
Max hast: 43 km/h

735 kcal brända enl pulsklockan

Etapp#/Etapptid/Tot tid/Etappsträcka/Tot str/Snitthast [km/h]/Snittpuls/Maxpuls/Slutpuls/TRIMP
----------------------------------------------------------------------------------
1/30:05/30:05/13,3k/13,3k/26,53/121/139/126/41,9
2/31:53/1:01:58/13,3k/26,6k/25,03/126/138/111/51,4