Återhämtningsdag - trött idag med

Tänkte jag skulle orka ta mig ut en sväng och få lite luft, samtidigt som jag cyklar till affären lite lugnt och handlar, men har inte fått tummen ur. Har varit otroligt trött under eftermiddagen och legat och halvslumrat i soffan medan jag kollat ikapp händelserna från Friidrotts-EM. Har just sett klart herrarnas halvmara.

Då har jag ändå sovit rätt bra i natt, ca. 8,5h och status från morgonens pulstest visade normala värden. Jag är rätt säker på att jag legat lite över gränsen den här veckan för vad min kropp orkar med då det gäller träningsbelastning. Blir nog ingen ökning nästa vecka iaf. möjligen att jag bör fundera på att dra ned något på träningsbelastningen så att jag orkar med något annat också, utöver träningen.