<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Till parkrun

Lördag 15 juni 2024 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,12 km
Distans

37:13
Tid

5:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

63:15:39

711 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	145	36:37	7,00 km
8	0,12 km	0:37	5:04	145	37:13	7,12 km