Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Måndag 10 juni 2024 18:20

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt träning idag. Men nu är den gjord iaf.

Uppvärmning 5 min
Två varv av:
20 st Good morning
15 st Bänkdip
20 st Kettlebell twist
20 st Bänkpress
20 st Rygglyft
20 st Squats
20 st Sit-ups
Stretch 5 min
36:15
Tid
97
Snittpuls
134
Maxpuls

Gilla passet

Puls