jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 2 x 5 km + från och till

Onsdag 28 juli 2010 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30:48 + 28:22 = 59:10. Första varvet lätt i 6:10/km. Andra snabbt men inte hårt i 5:40/km och fyrtakts- upp till tretaksandning med lite flås på slutet. Kände mig stark.
11,5 km
Distans
1:08:30
Tid
5:57 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet