<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Stadsparken-Strand-Jonsbol-Blåsut-Körselviken-Tillbaka-Hem

Fredag 7 juni 2024 14:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en fin dag :-)

18,03 km
Distans

1:45:06
Tid

5:50 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

55:12:02

553 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	124	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	126	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	126	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	130	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	132	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	135	52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	131	58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	135	1:03:55	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	132	1:09:50	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	135	1:15:57	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	130	1:21:55	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	129	1:27:36	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	132	1:33:25	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	134	1:39:13	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	137	1:44:56	18,00 km
19	0,03 km	0:11	5:25	141	1:45:07	18,03 km