Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Niki PT 319 session A

Onsdag 5 juni 2024 07:27

Kopierat från 2024-05-31 07:27
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5min rodd/squats barbells 3x10reps 20kg/3x10reps step ups, bodyweight,/easy bicep curls, 3x10reps, 2x10kg/hollow body 3x30secs/3x10reps compression/3x10reps ring push ups, lvl 3/2x30 finger pumps 12,5kg/3x30secs horse stance/Y&M 3x10reps 2x1kg /rowing 3x10 reps 50kg
1:00:00
Tid

Gilla passet