Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Lätt Styrketräning

Onsdag 5 juni 2024 17:58

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt styrka idag, har en höft som krånglar lite.

3 varv av:

Uppvärmning 5 min
20 st Good morning
15 st Bänkdip
20 st Kettlebell twist
20 st Bänkpress
20 st Rygglyft
20 st Squats
20 st Sit-ups
20 st Step-up
Stretch 5 min
37:40
Tid
104
Snittpuls
132
Maxpuls

Gilla passet

Puls