1978 • Örebro

Marka 10 km

Onsdag 28 juli 2010 19:42

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lät två gynnare starta 5-6 minuter före, för att sedan försöka komma ikapp på andra varvet någonstans. Började lite snabbare än jag tänkt, men ändå kontrollerat. Gynnarna klev av efter 5 km (som väntat), så andra varvet var det segt att motivera sig och hålla farten uppe. Sega ben på slutet, men tappade inte supermycket mot första varvet. Jag är nöjd.
10 km
Distans
44:31
Tid
4:27 min/km
Snitt
166
Snittpuls
180
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet