Inköpsrunda (63%, TRIMP=87,7)

Snurrade runt i stan och uträttade olika ärenden. 1) Sjöhagens cykel 2) Bobby's cykel, Köpingsv. 3) Erikslund, Runes färg 4) Biltema 5) Sportson 6) Ica Maxi 7) Gallerian 8) Willys 9) Biltema igen 10) Bobby's cykel, Ö. Mälarstrand.

Ca. 6,5 timme varav 1:45 effektiv cykling. Hemma igen ca. 18:35

Max hast: 37,1 km/h

Addendum 2024-09-24: Snittpuls skattad till 104 bpm baserat på snitthastighet. Det ger TRIMP=87,7. RPE ändrad från 6 till 13 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.