Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Adolfsberg

Onsdag 29 maj 2024 17:37

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick med frun ut på en walk and talk efter jobbet där hon gick med mig första 2 km. Sen höjde jag promenad tempot och gick själv vidare ytterligare fyra km medans jag lyssnade klart på Marathonpodden. Peppen är total, ambivalensen stor inför upplägg för att hantera värmeböljan som förväntas. Tapering madness deluxe!

Underbart promenadväder dock med 24 grader, 2-3 m/sek vind och strålande sol.
6,01 km
Distans
1:01:20
Tid
10:12 min/km
Snitt
74
Snittpuls
90
Maxpuls
56
Kadens
14 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
189:39:32
1166 km

Gilla passet