Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
2x(5x40s)
Onsdag 15 maj 2024 16:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,01
km
Distans
1:00:43
Tid
5:03
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
2
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Tempus
Total distans:
34:13:00
413 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
8:24
5:15
131
8:24
1,60 km
2
1,25 km
6:36
5:17
142
15:00
2,85 km
3
0,19 km
0:40
3:31
158
15:40
3,04 km
4
0,56 km
3:00
5:21
148
18:40
3,60 km
5
0,20 km
0:40
3:20
158
19:20
3,80 km
6
0,55 km
3:00
5:27
152
22:20
4,35 km
7
0,19 km
0:40
3:31
156
23:00
4,54 km
8
0,56 km
3:00
5:21
154
26:00
5,10 km
9
0,19 km
0:40
3:31
160
26:40
5,29 km
10
0,55 km
3:00
5:27
155
29:40
5,84 km
11
0,20 km
0:40
3:20
161
30:20
6,04 km
12
0,92 km
5:00
5:26
155
35:20
6,96 km
13
0,20 km
0:40
3:20
163
36:00
7,16 km
14
0,55 km
3:00
5:27
158
39:00
7,71 km
15
0,20 km
0:40
3:20
163
39:40
7,91 km
16
0,55 km
3:00
5:27
158
42:40
8,46 km
17
0,20 km
0:40
3:20
164
43:20
8,66 km
18
0,55 km
3:00
5:27
160
46:20
9,21 km
19
0,20 km
0:40
3:20
164
47:00
9,41 km
20
0,54 km
3:00
5:33
159
50:00
9,95 km
21
0,20 km
0:40
3:20
164
50:40
10,15 km
22
1,60 km
8:39
5:24
156
59:19
11,75 km
23
0,25 km
1:21
5:26
150
1:00:40
12,00 km
24
0,01 km
0:04
5:53
151
1:00:44
12,01 km