Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Onsdag 15 maj 2024 17:26

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt träning idag efter löpningen igår.

2 varv av:

Uppvärmning 45 cal
20 st Good morning
15 st Bänkdip
20 st Kettlebell twist
10 st Armböj med rotation
20 st Rygglyft
20 st Squats
20 st Sit-ups

Stretch 5 min
40:24
Tid
100
Snittpuls
150
Maxpuls

Gilla passet

Puls