Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, 4*1000 m intervaller, nerjogg

Tisdag 7 maj 2024 17:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,05 km
Distans
42:40
Tid
5:18 min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Stegfrekvens
24 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 11:39 5:48 min/km
Repetition 1 1000 m 04:45 4:45 min/km
Repetition 2 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 3 1000 m 04:53 4:53 min/km
Repetition 4 1000 m 04:57 4:57 min/km
Nerjogg 2,04 km 11:36 5:41 min/km
Saucony endorphine speed 4
Total distans: 
36:09:13
389 km

Gilla passet

Träningspass från