morgonpass masters

300 insim

6 x 25 enarmscrawl med fenor start 0.35
6 x 25 bow & arrow med fenor start 0.35
6 x 25 frisim med fjärilskick start 0.35
6 x 25 frisim ben start 0.40
6 x 25 hvhhvhvv start 0.35

6 x 25 frisim start 0.25
50 lugnt start 1.30
6 x 25 frisim start 0.30
50 lugnt start 1.30
6 x 25 frisim med dolme start 0.30
50 lugnt start 1.30
6 x 25 frisim ben med fenor start 0.30
50 lugnt med fenor start 1.30
6 x 25 frisim med fenor start 0.25
50 lugnt med fenor start 1.30
6 x 25 fjäril med fenor start 0.35
50 lugnt start 1.30

6 x 125 frisim med valfri utrustning start 2.05

6 x 75 ben med fenor start 1.40

100 bad

3550m