Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Fartlek 2

Måndag 26 juli 2010 20:41

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intevaller på bana. Lätt jogg i 180 meter följt av tempoökning i 200 meter.
4,92 km
Distans
24:28
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2280 m 10:08 4:27 min/km
Nerjogg 2,64 km 14:20 5:26 min/km
Adidas Adistar Salvation 2
Total distans: 
14:23:36
181 km

Gilla passet