<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Gustafsson

1973 • Motala

Löpning 2024-05-01

Onsdag 1 maj 2024 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,5 km
Distans

1:35:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

176 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	134	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	132	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	146	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	141	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	136	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	134	1:02:24	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	137	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	137	1:12:49	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	136	1:17:58	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	138	1:23:16	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	139	1:28:20	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	141	1:33:25	18,00 km
19	0,50 km	2:33	5:05	143	1:35:58	18,50 km