Rullskidor stakintervaller 2024-04-30

Tisdag 30 april 2024 16:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x5min/2min stakintervaller på fyror.

23,34 km
Distans

1:36:40
Tid

4:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

199 m
Total stigning (clk)

Swenor fibreglass rullskidor

Total distans:

89:14:23

1312 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,52 km	11:11	4:27	135	11:11	2,52 km
2	1,55 km	5:00	3:14	168	16:11	4,06 km
3	0,22 km	2:00	8:58	146	18:11	4,29 km
4	1,68 km	5:00	2:59	174	23:11	5,96 km
5	0,14 km	2:00	13:51	149	25:11	6,11 km
6	1,56 km	5:00	3:13	176	30:11	7,66 km
7	0,17 km	2:00	12:04	151	32:11	7,83 km
8	1,68 km	5:00	2:59	175	37:11	9,51 km
9	0,14 km	2:00	14:41	152	39:11	9,65 km
10	1,54 km	5:00	3:14	176	44:11	11,19 km
11	0,17 km	2:00	11:36	152	46:11	11,36 km
12	1,66 km	5:00	3:01	176	51:11	13,02 km
13	10,32 km	45:30	4:25	154	1:36:40	23,34 km