Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Pilenrundan 2890m 17:46=6:08/km
Söndag 28 april 2024 20:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart väder. +18, sol, korta tights, kortärmat. Satte av i hyfsad fart, kändes mycket bra, stark hela vägen. Grabben lånade Garmin då han var ute och sprang så det blev tidtagaruret. Tiden klart bättre ån någonsin tillförne. Tidigare bästa tid på denna runda 18:13. Nu börjar det lukta 5:-nånting på passen.💪🏼😅
2,89
km
Distans
17:44
Tid
6:08
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mikael Oskarsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 28 april 22:18
Utan uppvärmning 😲 Bra jobbat!
Du ser slim ut så det förslår förutom "simmaraxlarna"👍
Vikten måste väl ha krupit under 80 igen?
Tomas Oskarsson
- 28 april 22:27
Tack, tack🤗 Hmmm….det var faktiskt 500m uppvärmning som inte kom med.😀
Vikten har rättat till sig nu. Närmar mig 79 igen.😀
Oldboy - 28 april 23:41
Strålande! Ser mycket lovande ut framåt!
Tomas Oskarsson
- 30 april 00:48
Tack Lars! Ja nu börjar det likna något lite!😀