Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-04-26

Fredag 26 april 2024 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 x 100 meter inför Bålsta stadslopp
5,08   km
Distans
29:00
Tid
5:43   min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
Nike Vaporfly 3 Vit
Total distans: 
19:23:21
228 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,44 km 13:06 5:22 min/km 13:06 2,44 km
2 0,10 km 0:20 3:30 min/km 13:26 2,54 km
3 0,05 km 0:34 10:55 min/km 14:00 2,59 km
4 0,10 km 0:21 3:29 min/km 14:21 2,69 km
5 0,06 km 0:58 17:00 min/km 15:19 2,74 km
6 0,09 km 0:17 3:05 min/km 15:36 2,84 km
7 0,07 km 0:53 12:21 min/km 16:29 2,91 km
8 0,10 km 0:20 3:21 min/km 16:49 3,01 km
9 0,07 km 1:43 24:46 min/km 18:32 3,08 km
10 0,09 km 0:17 3:01 min/km 18:49 3,17 km
11 1,91 km 10:07 5:17 min/km 28:56 5,08 km