Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lennström
1980 • Göteborg
Löpband 4x4 min 4.00 1g lb5mf
Onsdag 24 april 2024 20:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9
km
Distans
52:12
Tid
5:48
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
144
Stegfrekvens
Saucony Endorphine Pro 2
Total distans:
73:38:06
893 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
120
4:20
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
133
8:27
2,00 km
3
0,74 km
3:28
4:43
135
11:55
2,74 km
4
1,00 km
3:43
3:43
159
15:38
3,74 km
5
0,08 km
0:19
3:52
165
15:57
3,82 km
6
0,09 km
1:54
21:56
135
17:51
3,90 km
7
1,00 km
3:46
3:46
161
21:37
4,90 km
8
0,07 km
0:15
3:45
169
21:52
4,97 km
9
0,14 km
1:55
13:51
140
23:47
5,11 km
10
1,00 km
3:47
3:47
164
27:34
6,11 km
11
0,06 km
0:14
3:56
170
27:48
6,17 km
12
0,08 km
1:58
24:05
143
29:46
6,25 km
13
1,00 km
3:47
3:47
164
33:33
7,25 km
14
0,06 km
0:14
3:56
172
33:47
7,31 km
15
0,16 km
1:53
11:42
146
35:41
7,47 km
16
0,27 km
1:01
3:49
150
36:42
7,74 km
17
0,07 km
0:56
14:10
149
37:38
7,80 km
18
0,26 km
1:00
3:53
150
38:39
8,06 km
19
0,18 km
0:56
5:13
155
39:34
8,24 km
20
0,30 km
1:10
3:53
156
40:44
8,54 km
21
0,11 km
0:59
8:55
151
41:44
8,65 km
22
0,26 km
1:00
3:50
150
42:44
8,92 km
23
0,12 km
0:44
6:04
155
43:28
9,04 km
24
0,64 km
2:39
4:07
145
46:07
9,68 km
25
0,03 km
0:33
17:17
143
46:40
9,71 km
26
0,03 km
3:57
02:06:58
141
50:37
9,74 km
27
0,00 km
0:30
880:40:45
144
51:07
9,74 km
28
0,12 km
1:05
9:05
130
52:12
9,86 km