<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

vindsvalan

Måndag 22 april 2024 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,37 km
Distans

1:13:25
Tid

7:05 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

142
Stegfrekvens

235 m
Total stigning (clk)

vj ultra

Total distans:

72:06:33

599 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:13	9:13	123	9:13	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	132	17:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	137	22:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	133	35:03	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	119	43:22	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	120	50:31	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	56:30	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	120	1:04:30	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	105	1:11:28	10,00 km
11	0,37 km	1:58	5:17	130	1:13:26	10,37 km