Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 16 april 2024 17:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,4   km
Distans
56:52
Tid
4:59   min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
44:28:44
541 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 11,39 km 56:15 4:56 m/km
11 april 2024 11,39 km 56:05 4:55 m/km
9 april 2024 11,39 km 54:59 4:50 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:51 4:49 min/km 128 4:51 1,01 km
2 1,00 km 5:13 5:13 min/km 124,9 10:04 2,00 km
3 1,00 km 5:07 5:06 min/km 134,5 15:11 3,01 km
4 1,00 km 4:42 4:42 min/km 138,8 19:53 4,00 km
5 1,00 km 4:48 4:49 min/km 140,9 24:41 5,00 km
6 1,00 km 4:44 4:44 min/km 142,6 29:25 6,00 km
7 1,01 km 5:04 5:02 min/km 142,6 34:29 7,01 km
8 1,00 km 4:36 4:37 min/km 142,9 39:05 8,00 km
9 1,00 km 4:50 4:49 min/km 144,1 43:55 9,01 km
10 1,00 km 5:51 5:52 min/km 131,9 49:46 10,01 km
11 0,99 km 4:45 4:47 min/km 139,8 54:31 11,00 km
12 0,40 km 1:58 4:53 min/km 141 56:29 11,40 km