Gerdaspring

Bra gjort! Det där med att ställa in ett tempo och sedan följa det under en rad kilometer är riktigt bra - om man står ut! Jag gör det inte, jag dör av tristess och hela passet känns oändligt segt. Men avseende intervaller funkar bandet jättebra för min del. Hade önskat att jag haft lite mer av din förmåga i mig, men vi är alla olika!
Och beträffande klockors råd....dem får man ta med mer än en nypa salt! :-)

Tur är väl det! Om vi alla hade varit lika hade det varit oändligt tråkigt...Jag har lätt för att hantera att det inte händer något särskilt när jag står på bandet så länge jag har ett mål/syfte med passet.

Vad gäller min återhämtningstakt går jag mer på hur benen kändes idag när jag körde böj än vad Blå tyckte igår :-D