Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Hjelm
1992 • Södertälje
7km tveta + 4km dit + 4km hem
Lördag 20 april 2024 16:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15
km
Distans
1:29:36
Tid
5:58
min/km
Snitt
153
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Stegfrekvens
177
m
Total stigning (clk)
Asics gel nimbus 25
Total distans:
47:40:30
509 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
137
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
143
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
147
17:27
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
148
23:34
4,00 km
5
1,00 km
6:34
6:34
155
30:08
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
149
36:33
6,00 km
7
1,00 km
6:23
6:23
153
42:56
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
152
49:07
8,00 km
9
1,00 km
6:23
6:23
152
55:29
9,00 km
10
1,00 km
6:22
6:22
155
1:01:52
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
159
1:07:30
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
158
1:12:55
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
162
1:18:30
13,00 km
14
1,00 km
5:41
5:41
163
1:24:11
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
165
1:29:36
15,00 km
