Löpning 2024-04-16

Tisdag 16 april 2024 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

1:06:31
Tid

5:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

14:28:30

136 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	18:09	3,00 km
4	0,23 km	2:19	9:56	120	20:28	3,23 km
5	1,00 km	4:58	4:58	150	25:26	4,23 km
6	1,00 km	5:04	5:04	165	30:30	5,23 km
7	0,48 km	2:30	5:12	150	33:00	5,71 km
8	0,04 km	0:35	13:37	144	33:35	5,76 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	38:44	6,76 km
10	0,01 km	0:09	17:12	160	38:53	6,77 km
11	0,02 km	0:15	16:09	112	39:08	6,78 km
12	1,00 km	4:44	4:44	155	43:52	7,78 km
13	0,15 km	1:59	13:08	134	45:51	7,93 km
14	0,16 km	0:46	4:54	126	46:37	8,09 km
15	0,02 km	0:15	12:03	148	46:52	8,11 km
16	0,15 km	0:39	4:19	151	47:31	8,26 km
17	0,03 km	0:24	14:17	155	47:56	8,29 km
18	0,12 km	0:32	4:23	151	48:28	8,41 km
19	0,28 km	2:24	8:33	139	50:52	8,69 km
20	0,00 km	0:01	12:35	141	50:53	8,69 km
21	1,00 km	5:56	5:56	144	56:49	9,69 km
22	1,00 km	5:35	5:35	148	1:02:24	10,69 km
23	0,74 km	4:07	5:34	152	1:06:31	11,44 km