MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Lång intervall 7x1kmx3:50-4min/kmx60s

Fredag 19 april 2024 11:06

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Asfalt.Rikttid 1km 3:50min-4:00min.Motvind på vissa sträckor.1 min stå vila mellan varje intervall.
7   km
Distans
26:25
Tid
3:46   min/km
Snitt
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 2 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 3 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 4 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 5 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 6 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 7 1000 m 03:50 3:50 min/km
Brooks Ghost 15 M cushion n...
Total distans: 
80:44:07
1068 km

Gilla passet