Till en cykelverkstad ToR - Återhämtningsdag 28 (59%, TRIMP=34,3)

Var iväg mitt på dagen och införskaffade några reservdelar till ett cykelprojekt. Blev nog kvar där drygt en timme och snackade skit med ägaren innan jag åkte tillbaka. Lugn tur. Kyligt ute, bara ca. +1 grad. Rätt mulet. Frös om händer. Borde ha haft långkallingar på mig.

Inte någon större förändring gentemot gårdagen. Hade fortfarande höga pulsvärden i morse. Lite hosta kvar fortfarande men rätt marginellt. Tror jag kan testa att röra på mig lite längre än 30 minuter i fortsättningen, kanske som idag, uppemot en timme, men inga ansträngande grejer utan lugnt och fint. Vill få ner morgonpulsen innan jag gör något mer ansträngande.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls baserad på snitthastighet. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 12 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.