Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Simning 2024-04-17
Onsdag 17 april 2024 05:54
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
400m uppvärmning
5x 50/50m enarmssimning, varvat med
3x 100m knuten näve
2x 100m glid/snabb
200m nersim
1600
m
Distans
35:11
Tid
2:12
min/100m
Snitt
122
Snittpuls
141
Maxpuls
27
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
8:26
21:06
116
8:26
0,40 km
2
0,13 km
2:36
20:46
125
11:02
0,53 km
3
0,10 km
2:07
21:07
126
13:09
0,63 km
4
0,10 km
2:28
24:44
120
15:37
0,73 km
5
0,10 km
2:03
20:31
126
17:40
0,83 km
6
0,08 km
2:30
33:23
121
20:11
0,90 km
7
0,10 km
2:06
20:56
124
22:16
1,00 km
8
0,10 km
2:29
24:48
119
24:45
1,10 km
9
0,10 km
1:57
19:35
125
26:43
1,20 km
10
0,00 km
0:04
0:00
102
26:46
1,20 km
11
0,05 km
2:30
49:57
124
29:16
1,25 km
12
0,10 km
1:59
19:47
130
31:15
1,35 km
13
0,20 km
3:57
19:44
124
35:12
1,55 km
