Jussi A
1971 • Borgå

Fredagsfys

Fredag 12 april 2024 16:07

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes inte lätt, inte heller tungt. Bra slinga.
8,28   km
Distans
1:08:37
Tid
8:17   min/km
Snitt
155
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony Peregrine 13
Total distans: 
32:46:00
247 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:53 8:53 min/km 139,7 8:53 1,00 km
2 1,00 km 7:36 7:36 min/km 148,5 16:29 2,00 km
3 1,00 km 8:44 8:44 min/km 153,1 25:13 3,00 km
4 1,00 km 8:18 8:18 min/km 156,9 33:31 4,00 km
5 1,00 km 7:55 7:55 min/km 160,7 41:26 5,00 km
6 1,00 km 7:50 7:50 min/km 160,5 49:16 6,00 km
7 1,00 km 8:21 8:21 min/km 161 57:37 7,00 km
8 1,00 km 8:44 8:44 min/km 159,8 1:06:21 8,00 km
9 0,28 km 2:12 7:46 min/km 158,1 1:08:33 8,28 km