<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Långsjön runt

Söndag 14 april 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,07 km
Distans

1:30:41
Tid

6:01 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

225 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	170	35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	168	41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	166	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	167	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	169	59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	171	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	174	1:12:14	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	166	1:18:20	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	171	1:24:40	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	175	1:30:14	15,00 km
16	0,07 km	0:28	6:28	179	1:30:42	15,07 km