Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Solbacken - udden/sommargården slingan -solbacken

Lördag 13 april 2024 13:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Blåsigt värre lika mkt mot- som medvind. Tröskelpass light z 3,2
15,81   km
Distans
1:21:10
Tid
5:08   min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:35 min/km 117,3 5:35 1,00 km
2 1,00 km 4:54 4:54 min/km 133 10:29 2,00 km
3 1,00 km 5:05 5:05 min/km 142,3 15:34 3,00 km
4 1,00 km 5:01 5:01 min/km 140,8 20:35 4,00 km
5 1,00 km 4:45 4:45 min/km 137,3 25:20 5,00 km
6 1,00 km 5:10 5:10 min/km 144 30:30 6,00 km
7 1,00 km 5:17 5:17 min/km 146,7 35:47 7,00 km
8 1,00 km 5:09 5:09 min/km 143,9 40:56 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 146,3 45:53 9,00 km
10 1,00 km 5:06 5:06 min/km 149,1 50:59 10,00 km
11 1,00 km 5:08 5:08 min/km 149,2 56:07 11,00 km
12 1,00 km 5:32 5:32 min/km 150,5 1:01:39 12,00 km
13 1,00 km 5:24 5:24 min/km 150,1 1:07:03 13,00 km
14 1,00 km 5:04 5:04 min/km 149,2 1:12:07 14,00 km
15 1,00 km 5:10 5:10 min/km 151,6 1:17:17 15,00 km
16 0,81 km 3:47 4:39 min/km 153,8 1:21:04 15,81 km