Johan Mellström
1975 • Alfta

Member 24

Fredag 12 april 2024 11:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min Skierg
KB swing 3 x 20 32 kg
Situps wallball 3 x 12 9 kg
Bänkpress 3 x 55 kg
Benlyft 3 x 10
Rodd med stång 3 x 60 kg
Dips 3 x 10
Drag rep höga axel 3 x 36 kg
Bicepscurls rep 3 x 32 kg
45:00
Tid

Gilla passet