8 x tusen

Torsdag 11 april 2024 15:59

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,09 km
Distans

1:10:56
Tid

4:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

188
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

57:41:18

703 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	15:26	5:03	126	15:26	3,05 km
2	1,00 km	4:15	4:15	147	19:41	4,06 km
3	0,50 km	2:40	5:20	137	22:21	4,55 km
4	1,01 km	4:16	4:14	149	26:37	5,56 km
5	0,37 km	2:02	5:31	140	28:38	5,93 km
6	1,01 km	4:17	4:14	150	32:56	6,94 km
7	0,55 km	3:00	5:26	139	35:56	7,49 km
8	1,01 km	4:14	4:13	152	40:10	8,50 km
9	1,17 km	6:15	5:21	138	46:26	9,67 km
10	1,00 km	4:15	4:14	153	50:41	10,67 km
11	0,42 km	2:19	5:29	144	53:00	11,09 km
12	1,00 km	4:11	4:11	154	57:11	12,09 km
13	0,29 km	1:35	5:31	151	58:45	12,38 km
14	1,00 km	4:02	4:02	147	1:02:48	13,38 km
15	0,60 km	3:24	5:38	142	1:06:12	13,99 km
16	1,01 km	4:13	4:09	155	1:10:24	15,00 km
17	0,10 km	0:32	5:28	159	1:10:56	15,09 km