Tjärnis-Rönningsviksbacken

Onsdag 10 april 2024 08:56

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite fartlek, både riktigt kort och lite längre. Sjukt flåsigt pass :-)

10,26 km
Distans

58:04
Tid

5:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

190
Maxpuls

176
Stegfrekvens

228 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	146	18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	28:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	144	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	147	44:09	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	138	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	140	56:38	10,00 km
11	0,26 km	1:26	5:32	147	58:04	10,26 km