Torpshammar runt

Lördag 6 april 2024 09:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Kalle och Daniel. Fick ont i ländryggen mot slutet, stretchade, gick och småsprang sista biten. Men runt kom jag :-)

33,08 km
Distans

3:55:00
Tid

7:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

768 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	118	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	130	13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	124	21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	132	28:04	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	133	34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	41:18	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	132	48:31	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	135	55:20	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	129	1:01:52	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	134	1:08:30	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	136	1:15:11	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	134	1:21:44	12,00 km
13	1,00 km	8:29	8:29	119	1:30:13	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	140	1:36:47	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	137	1:43:10	15,00 km
16	1,00 km	7:45	7:45	135	1:50:55	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	142	1:57:31	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	142	2:04:06	18,00 km
19	1,00 km	7:29	7:29	135	2:11:36	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	168	2:18:15	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	158	2:25:33	21,00 km
22	1,00 km	6:34	6:34	164	2:32:07	22,00 km
23	1,00 km	7:35	7:35	159	2:39:43	23,00 km
24	1,00 km	7:28	7:28	147	2:47:11	24,00 km
25	1,00 km	7:32	7:32	149	2:54:43	25,00 km
26	1,00 km	8:18	8:18	138	3:03:01	26,00 km
27	1,00 km	8:10	8:10	136	3:11:11	27,00 km
28	1,00 km	7:30	7:30	134	3:18:40	28,00 km
29	1,00 km	7:18	7:18	136	3:25:59	29,00 km
30	1,00 km	7:03	7:03	135	3:33:02	30,00 km
31	1,00 km	8:29	8:29	119	3:41:31	31,00 km
32	1,00 km	8:41	8:41	116	3:50:12	32,00 km
33	1,00 km	7:18	7:18	127	3:57:30	33,00 km
34	0,08 km	0:31	6:35	140	3:58:00	33,08 km