Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 4 april 2024 12:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,9   km
Distans
44:54
Tid
5:03   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 6 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 7 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 8 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 9 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 10 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 11 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 12 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 13 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 14 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 15 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 16 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 17 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 18 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 19 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 20 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 21 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 22 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 23 200 m 00:48 4:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet