Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lennström
1980 • Göteborg
Löpband 8x3 min 4.00 lb5mf första 6, sen lb2mf
Torsdag 4 april 2024 17:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
52:21
Tid
5:14
min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
144
Stegfrekvens
Saucony Endorphine Pro 2
Total distans:
73:38:06
893 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:05
4:05
128
4:05
1,00 km
2
0,73 km
2:58
4:03
136
7:04
1,73 km
3
0,80 km
3:01
3:47
159
10:04
2,53 km
4
0,09 km
2:00
21:14
132
12:04
2,62 km
5
0,81 km
3:00
3:42
158
15:05
3,43 km
6
0,12 km
1:59
17:06
137
17:04
3,55 km
7
0,83 km
3:00
3:38
161
20:04
4,38 km
8
0,13 km
1:58
14:53
139
22:03
4,51 km
9
0,80 km
3:00
3:46
163
25:03
5,31 km
10
0,10 km
1:57
18:32
142
27:00
5,41 km
11
0,80 km
3:01
3:47
164
30:00
6,21 km
12
0,16 km
2:00
12:19
145
32:00
6,37 km
13
0,79 km
3:00
3:48
165
35:00
7,16 km
14
0,12 km
1:58
15:55
147
36:59
7,28 km
15
0,78 km
3:00
3:50
163
39:59
8,07 km
16
0,16 km
1:58
12:25
144
41:57
8,23 km
17
0,79 km
3:00
3:49
162
44:57
9,01 km
18
0,05 km
1:07
23:23
154
46:04
9,06 km
19
0,47 km
2:01
4:19
143
48:05
9,53 km
20
0,01 km
0:33
47:31
143
48:38
9,54 km
21
0,08 km
2:54
35:30
150
51:32
9,62 km
22
0,01 km
0:49
01:52:39
139
52:21
9,63 km