Snabbdistans 2024-04-04

Idag har jag varit på hälsoundersökning för nattarbetare.
Undersökningen bestod av body scan, blodtryck, blodprov (B-gl, HB), konditionstest på cykel, samt hälsosamtal.
Mina värden var (suprise, suprise) väldigt bra ☺️, hade dock (nog) så låg fettmassa.
När vi var framme vid den sista delen, den del där "mätningen" kommer med förslag på förändring/förbättring samt saker man bör tänka på, så var det tomt, fanns inget där.
Då sa SSK att det hade hon inte varit med om tidigare, jag var den första vars informationsruta var helt clean, det är ju verkligen ett kvitto på att det jag gör för min kropp är bra 😁🏃‍♀️🏋
Varför det bara blev "nästan ett #pb" idag skyller jag på konditionstesten på cykeln strax innan, benen hade redan jobbat tungt ett tag.
à 10 min uppvärmning/nerjogg
5 km snabbdistans.